Se sei un fumatore, sai quanto può essere difficile smettere di fumare. Insieme andremo a capire quali sono i pro e i contro di usare la sigaretta elettronica per fermare la nostra dipendenza dal fumo. Insieme a mrsvapo.com, negozio specializzato in sigarette elettroniche a Roma, abbiamo cercato di capire quali possono essere i reali benefici nel passare all’utilizzo della sigaretta elettronica, ma anche a soppesare quali potrebbero essere gli effetti negativi dello svapo.
Un breve vademecum delle domande e dubbi che molti nuovi vaper chiedono a chi ha fatto questo passo importante prima di loro.
Pro dello Svapo
Lo svapo è più sicuro del fumo
Lo svapo è più sicuro del fumo
Sia la Public Health England (PHE) che il Royal College of Physicians concordano che lo svapo è più sicuro del fumo per l’utente. In effetti, PHE afferma che lo svapo è il 95% più sicuro del fumo.
Lo svapo è efficace nell’aiutare le persone a smettere di fumare
Le persone che usano le sigarette elettroniche come parte di un programma supportato hanno il doppio delle probabilità di smettere di fumare rispetto a coloro che usano forme tradizionali di terapia sostitutiva della nicotina come cerotti o gomme da masticare.
Lo svapo è efficace nell’aiutare le persone a smettere di fumare
Le persone che usano le sigarette elettroniche come parte di un programma supportato hanno il doppio delle probabilità di smettere di fumare rispetto a coloro che usano forme tradizionali di terapia sostitutiva della nicotina come cerotti o gomme da masticare.
Lo svapo costa meno che fumare
Ci sono molti fattori che possono influenzare i costi sia dello svapo che del fumo. Tuttavia, una ricerca di mercato ha dimostrato che lo svapo costa circa la metà rispetto alle sigarette tradizionali.
Nessuno sgradevole odore di fumo
Come fumatore, non noti spesso l’odore che le sigarette lasciano su di te, sulle tue mani e sui tuoi vestiti. È solo quando smetti di fumare e incontri altri fumatori che ti rendi conto di quanto possa essere sgradevole l’odore del fumo di sigaretta stantio. L’odore prodotto durante lo svapo dipenderà dagli e-liquid che stai utilizzando, e ce ne sono di tutti i gusti e sapori, dal dolce al fruttato. Effettivamente creare un liquido è un’arte e grazie alla grandissima scelta che hai a disposizione, l’odore della sigaretta elettronica può risultare molto gradevole, al contrario della bionda tradizionale.
Lo svapo ti dà il controllo sull’assunzione di nicotina
Con una sigaretta, non hai il controllo sulla quantità di nicotina che assume il tuo corpo. Tuttavia, grazie ai diversi livelli di nicotina in cui vengono prodotti gli e-liquid, puoi controllare in modo molto preciso l’assunzione di questa dannosa sostanza. Coloro che hanno smesso di fumare di recente useranno generalmente liquidi con un contenuto di nicotina più elevato. Per superare la dipendenza dalla nicotina puoi diminuire gradualmente i livelli fino ad arrivare a 0 mg nel tuo liquido.
Instaura un rapporto di fiducia presso il tuo negozio svapo preferito, sapranno indicarti la strada migliore per diminuire la tua dipendenza, anche perchè probabilmente ci sono passati anche loro, prima di te.
Svapare aromi a base CBD
Il mercato del CBD ultimamente si è sviluppato molto e come sappiamo la combustione del tabacco insieme al CBD sarebbe sempre bene evitare. Il mondo dello svapo è in continua evoluzione e va incontro anche a questa specifica esigenza. Esistono sigarette elettroniche pensate proprio per vaporizzare i liquidi a base di CBD che hanno grandi proprietà calmanti e rilassanti.
Vasta scelta di sapori
C’è una scelta sbalorditiva di aromi di e-liquid che incontrano tutti i gusti e tutte le esigenze. Molte persone che sono recentemente passate dalle sigarette tradizionali troveranno che gli e-liquid del tabacco aiutano nella loro transizione allo svapo. Tuttavia, se preferisci che il tuo liquido abbia un sapore dolce o fruttato, non c’è nessun problema! avrai una vasta gamma di scelta.
Ampia disponibilità
Alcuni anni fa lo svapo era un pò di nicchia. Oggi, invece ci sono molti negozi sia online che su strada. Pertanto il tuo ingresso nel mondo dello svapo è diventato più semplice perché oltre a vendere sigarette elettroniche, accessori e aromi possono supportarti per qualsiasi cosa.
Contro dello Svapo
Complesso orientamento iniziale
Se sei nuovo nello svapo, può essere un pò complesso e confusionario cercare di capire di quale attrezzatura hai bisogno, come funziona una sigaretta elettronica e quale sia la migliore per iniziare. Per i principianti, il miglior consiglio è di iniziare in modo semplice, l’ultima cosa che vorrai fare è spendere una fortuna in attrezzature e sigarette elettroniche costose e tornare a fumare perché non sai come usarle. Fai una visita al tuo negozio di svapo locale, spiega il tuo nuovo stile di svapo e chiedi consigli su come dovresti iniziare.
Percezione dello svapo generalmente sbagliata
La percezione dello svapo tra la maggior parte della popolazione è che sia altrettanto grave quanto fumare sigarette tradizionali. Titoli sensazionali su dispositivi che prendono fuoco, ricerche negative o false affermazioni sulla salute alimentano le opinioni della gente sulle sigarette elettroniche. La visione positiva dello svapo da Public Health England, Cancer Research e The Royal College of Physicians riceve molti meno apprezzamenti, anche se sono le vere e uniche fonti di informazione da cui prendere spunto per avere una visione completa e quanto più chiara possibile sull’argomento.
Vietato fumare, anche con la sigaretta elettronica
In quanto vaper, purtroppo sei trattato allo stesso modo dei fumatori. Lo svapo è vietato più o meno come è vietato il fumo tradizionale, e se vuoi svapare in un ristorante o in un pub, sei generalmente costretto a stare fuori con i fumatori e inalare il loro fumo passivo. Questo non è sempre vero però, basterà parlare con il titolare dell’attività o chiedere ai vicini se da fastidio il fumo della sigaretta elettronica. Il punto è che non è sempre così scontato poter fumare ovunque, anche con la sigaretta elettronica. Potresti essere trattato allo stesso modo di un fumatore tradizionale.
Effetti sulla salute a lungo termine sconosciuti
Lo svapo è ancora relativamente nuovo e, sebbene siano stati investiti molti soldi nella ricerca di alta qualità, non ci sono studi a lungo termine sugli effetti dello svapo sul corpo umano. Gli studi che sono stati completati, il più lungo è di 3,5 anni, non mostrano effetti negativi, ma è solo quando avremo studi che coprono 10, 20 e 30 anni più che avremo davvero una risposta definitiva.
Conclusione
In conclusione possiamo affermare che la sigaretta elettronica può essere un ottimo modo per smettere di fumare o comunque un valido aiuto a questa difficile pratica. Un punto a favore molto importante è la capacità di capire quanta nicotina si assume e addirittura andarla a ridurre fino ad azzerarla completamente. Insieme a questo fattore c’è una vasta gamma di liquidi e aromi che possono aiutarti a rendere la sigaretta elettronica un alleato importante per la lotta alla dipendenza della nicotina, avendo piacevoli sessioni di svapo e la possibilità di provare sempre nuovo gusti.